영양제 표시는 어디부터 읽으면 될까요?

먼저 성분과 제품을 구분해요

비타민 D는 성분 이름이고, 그 성분을 담은 상품에는 다른 성분과 첨가물도 들어갈 수 있어요. 성분 도감에서 읽은 설명만으로 특정 제품의 구성을 판단하지 마세요.

함량의 기준을 함께 봐요

함량 숫자 옆에서 1정 기준인지, 제조사가 표시한 1회 섭취분 기준인지 확인하세요. 한 용기에 들어 있는 전체 수량과 1회 섭취량은 다른 정보예요.

• 성분 이름과 형태
• 1회 섭취분과 그 안의 함량
• 다른 원료·첨가물과 알레르기 관련 표시

섭취 방법과 주의사항까지 읽어요

제품의 표시량은 모든 사람에게 맞는 개인 처방이 아니에요. 복용하는 약이나 건강 상태가 있다면 포장과 성분표를 가지고 의료인에게 확인할 수 있어요.

해외 표시를 국내 인정과 구분해요

미국 NIH 자료는 성분을 이해하기 위한 참고 자료예요. 해외 보충제의 표시나 성분 도감 수록 자체가 국내 건강기능식품 인정 또는 개별 상품의 안전성을 확인해 주지는 않아요.